Bizkarrezurreko osteokondrosia muskulu-eskeleto-sistemako gaixotasun ohikoenetako bat da. Gaixotasunaren kausa orno arteko diskoen aldaketa suntsitzailetzat jotzen da. Agerraldiaren maiztasunari dagokionez, toraziko eskualdeak kalte gutxiago jasan ditzake zerbikalak edo gerrialdeak baino, baina gaixotasunaren eta tratamenduaren printzipio nagusiak bizkarrezurra osoari aplikatzen zaizkio.
Osteokondrosi torazikoaren garapenaren arrazoiak
Bizkarrezurreko torazikoaren osteokondrosia, zeinaren sintomak eta tratamenduak endekapen-prozesuaren garapen-mailan desberdinak dira, gaixotasun polietiologikoa da, hau da, hainbat faktoreren eraginpean gertatzen da. Hau egoera genetikoen eta nahaste baskular eta metabolikoen konplikazioengatik gertatzen da.
Gaixotasuna nukleo pulposusaren deshidratazioarekin hasten da. Pixkanaka gutxituz gero, desagertzen da. Honek zuntz-eraztunaren indarra galtzea dakar, albo batera estututa, ondoko ornoen hurbilketa hasten laguntzen du.
Diskoaren tamaina bertikala murrizten da, bere amortizazioa desagertzen da. Disko-ehun solteak hipermugikor bihurtzen dira, bizkarrezurra osoak elastikotasuna galtzen duen bitartean.
Etengabe trauma egoeran egonik, hezur-hazkundeak ondoko ornoetan agertzen dira. Orno arteko artikulazioak artrosiak eragiten ditu, eta horrek orno arteko foramenaren murrizketa eta nerbio-sustraien konpresioa dakar.
Aldaketa suntsitzaile horiek eratzeko hainbat arrazoi daude. Hau edozein lesio, herentzia edo hormonal desoreka izan daiteke.
Arrisku-faktoreak
Gaixotasuna 40 urte igaro ondoren pertsona bati traba egiten hasten da.
Gertaera arriskuak hainbat faktoreren ondoriozkoak dira:
- oin lauak, sortzetikoak eta eskuratuak;
- oinetako deserosoak denbora luzez jantzita;
- zamak eramatearekin lotutako jarduera fisikoa;
- gehiegizko pisua;
- jarduera sedentarioarekin lotutako bizimodua;
- elikadura txarra, estresa;
- lo egin burko altuetan eta koltxoi bigunetan.
Gaixotasunaren garapen-maila eta haien sintomak
Bizkarrezur torazikoko osteokondrosiaren sintoma bat da, lehenik eta behin, bularrean mina gaueko lo egin ondoren edo sorbaldaren ondoren, sorbalda-gerriko kilikadura. Lehen seinaleak nabaritzen badituzu, berehala espezialista bat bisitatu eta tratamendua hasi behar duzu. Gaixotasuna pixkanaka handitzen da orno-diskoak kaltetu ahala.
Lehen orno torazikoaren konpresioak omoplatoaren azpian mina eragiten du, besapearen azpian ukondoraino hedatuz. Faringean gorputz arrotz bat egotearen inpresioa dago.
Bigarren - seigarren ornorako aldaketa suntsigarrien trantsizioarekin, omoplaten arteko ondoeza esternoi osoa zirkulu batean estaltzen du eta kosta arteko espaziora transmititzen da. Gauez, mina mina gertatzen da urdaileko eremuan.
7-8 orno-erroaren kalteak mina eragiten du eskapularen norabidean - eskualde epigastrikoan.
9-10 - bularraren behealdea atzealdetik estaltzen du eta zilborraren ertzera iristen da. Gertatzen da mina eskuineko hipokondrioan sentitzen dela behazunaren eremuan, eta handitu egiten da mugimenduaren hasieran. Batzuetan ondoeza sentitzen da erdiko sabelaldean, baina hori ez dago janaria hartzearekin lotuta.
11-12 sustraiaren konpresioak mina transmititzen du esternotik gernuraino.
Eskualde torazikoko mugimenduak mugatuak dira, eta horrek jarrera berezi bat sortzen du pazientearentzat. Sintomak erraietako sintomak bihotzean, sabelean eta eskuineko hipokondrioan minak dira. Horrek diagnostiko okerrak eta esku-hartze kirurgiko okerrak eragiten ditu sabeleko barrunbean.
Patologiaren diagnostikoa
Diagnostiko zehatza erradiografian eta ordenagailu bidezko tomografian oinarrituta egiten da. Gaixotasunaren hasierako fasean (kondrosia), aldamenekoekin diskoaren altuera gutxitzea ikusten da.
Diskoen irtenaldia ez da nabaritzen X izpietan prozesu patologikoaren hasieran.Horregatik, MRI bat gomendatzen da. Gaixotasuna garatzen den heinean, beste proiekzio batean dauden argazkietan, ornoetan depresioak nabari daitezke herniar nodoetatik.
Osteokondrosiaren fasean, hezur-hazkundeak argi ikusten dira diskoen arteko espazioan. Ornoen gainazalen tamaina handitzen dute.
Zer egin osteokondrosia areagotzen bada
Osteokondrosiaren larriagotze tipikoa sindrome erradikularra edo erradikulitis izen ezagunena da. Bizkarrezurreko nerbioaren amaiera apurtzea da egoera honen kausa.
Larriagotzea kaltetutako eremuan min akutua agertzen da batez ere. Hau gehiegizko karga bakarraren edo hipotermiaren ondorioz izan daiteke.
Zer egin bat-bateko mina toraziko eskualde osoa barneratzen badu. Medikua bisitatu aurretik, kasu horietan derrigorrezkoa dena, bizkarrezurra gainkargatzea saihestu behar duzu. Min handia izateko, hartu edozein analgesiko. Espezialistak berrerortzearen kausa zehaztuko du eta tratamendu erregimena garatuko du.
Oro har, bi norabidetan jokatzen dute:
- Blokeo bat instalatzea muskulu-espasmoa arintzeko eta mina arintzeko. Atseden osoa eta oherako atsedena. Iraupena 7-10 egunekoa da.
- Errehabilitazio terapia. Masaje terapeutikoa, fisioterapia, gorputz hezkuntza. Errehabilitazioa 3-4 hilabetekoa da.
Eskualde torazikoko osteokondrosiaren tratamendua
Mina bihotzeko infartu batek eragindakoa ez dela ziur zaudenean bakarrik hasi behar da tratamendua, eta horrek premiazko ospitaleratzea eskatzen du. Gaixotasun honetarako erabiltzen den terapia onartezina da bihotz-patologiaren fase akutuan.
Kanpo erabilerarako botikekin tratamendua
Terapia mota honek propietate antiinflamatorioak eta analgesikoak dituzten ukenduak, gelak eta adabakiak biltzen ditu. Botika antiinflamatorio ez-esteroideen (AINE) taldeko sendagaiak eskatzen dira.
Deribatuetan banatzen dira:
- azido salicilikoa;
- pirazolona;
- azido propionikoa.
Kanpo erabiltzeko drogaren zeregin nagusia efektu analgesikoa da.
Egoera arintzen ez bada, sendagaia aldatzea edo dosia eta kontzentrazioa handitzea onartzen da.
Ez dago iritzi argirik NSAIDek kartilagorako duten erabilgarritasunari buruz. Drogak mina aktiboki arintzen dute, baina kartilagoa "zaindu". Gehienetan, minaren sindromea kendu ondoren, diskoen terapia birsortzailera jotzen dute kondroprotektoreen laguntzarekin. Azken honek kartilago-diskoaren gogortasuna bermatzen duen substantzia bat duen ukendu bat dauka.
Mina akutua berehala arintzeko, blokeo bat agintzen da. Nerbioa pintxatu zen puntua zehazten da, eta hormona duen sendagai anestesiko bat ematen da. Mina gutxiren buruan desagertzen da eta 2-3 astetan ez da agertzen. Terapia mota honek ez du ondoriorik gabe doa. Kortikoideekin konbinatuta anestesikoak eragin handia du organoetan.
Ahozko droga-terapia
Barruan erabiltzen diren sendagaiek ere mina murrizteko dute helburu. Normalean, analgesikoen taldeko sendagaiak agintzen dira. Edo indol deribatuak.
Azido propionikoan oinarritutako pilulak epe laburreko mina arintzeko dira. Gorputzetik azkar kentzen dira eta adineko pertsonentzat gomendatzen dira.
Gogoratu behar da droga-terapiak kontraindikazio ugari dituela. Tabletak ez dira erabili behar ultzera gastrikoak, kolitisak eta gastritisetarako. Hemorroideak edo polipo analak jasaten dituzten pazienteentzat, supositorioen formako botikak erabiltzea saihestu behar da.
Fisioterapia
Fisioterapia ezin da osteokondrosia tratatzeko oinarrizko metodotzat hartu, baina oso zabalduta dago errehabilitazio terapiaren osagarri gisa.
Teknika nagusiak honako hauek dira:
- Laser terapia - Narritagarri batekin analogiaz jokatzen du, sartze-sakonera ez da milimetro batzuk baino gehiago. Sorbia gaixotasunaren iturrira eta banako puntuetara zuzentzen da.
- Elektroforesia - Potentzia baxuko korronte zuzena erabiliz, sendagaia larruazaletik zuzenean injektatzen da puntu mingarrira.
- Elektroterapia pultsatua — metodoa gorputzari zati txikietan energia ematean oinarritzen da, prozesu metabolikoak suspertzeko. Azaleko narritadura elektrikoak larruazaleko nerbio-zelulak kitzikatzen ditu, ornoaren suntsitutako eremutik sindrome deserosoa arinduz. Ez dago muskulu-uzkurdurarik, eta hori onuragarria da osteokondrosiarentzat.
- Krioterapia - Tenperatura baxuen erabilera, odol-zirkulazioa eta metabolismoa hobetzen dituena.
- Ultrasoinuak — olatuak 5 cm-ko sakoneran sartzea, prozesu metabolikoak suspertzeko.
- Lokatz tratamendua - 60 gradutan berotutako lokatza terapeutikoa aplikatzea konpresa moduan.
- Trakzioa - Orno arteko tentsioa arintzea, lotailuak eta muskuluak luzatzea eraginez. Horrek nerbio-sustraiaren konpresio-prozesua kentzen laguntzen du.
Trakzioa ekipo berezia erabiliz edo eskuz egiten da. Prozedura gainazal inklinatu batean burutzen da burua altxatuta. Gaixoa bizkarrean jartzen da, besapeetan gerrikoekin bermatuta eta luzatuta. Urdaileko posizioan, hanken albotik tira egin behar duzu, orkatiletatik begizta bigunekin bermatuz.
Luzatzea posible da toraziko eta pelbiseko eremuetan jarritako kortseekin. Gailuak bloke sistema batekin euskarri espezifikoetan muntatzen dira. Ikastaroak 3-4 ordu irauten du. Neurri horien helburua mina murriztea da. 4 eguneko epean hau gertatzen ez bada, bizkarrezurreko trakzioa gelditzen da.
Masajea
Bizkarrezurreko torazikoaren osteokondrosia, zeinaren sintomak eta tratamenduak zehatz-mehatz aztertu dituen ekialdeko medikuntzak antzinatik, ezin hobeto ematen du terapia masaje terapeutiko moduan.
Metabolismoa hobetzen du, hantura, mina eta muskulu-tentsioa arintzen ditu. Mugimenduaren murrizketa luzearen ondoren berreskuratzea ahalbidetzen du. Masaje-teknikek hainbat teknika dituzte. Horien artean, kolpeak, igurtziak eta effleurage daude.
Gimnasia: ariketa multzoa
Ariketa terapeutikoak bizkarrezurreko karga uniformeki banatzeko, giharrak sendotzeko eta jarrera txarra zuzentzeko aukera ematen du. Orno arteko diskoen elikadura eta odol-hornidura leheneratzeak bizkarrezurra jarduera fisikoari dagokionez funtzionamendua normalizatzen laguntzen du.
Hezur-sistema indartzea helburu duen konplexuak ariketak barne hartzen ditu:
- zamarekin;
- intentsitate optimoa;
- boterea;
- oreka eta malgutasuna lortzeko.
Hezur-ehuna indartzea helburu duten ariketak gimnasia urratsa erabiltzea da. Eskailerak igotzea hezur eta artikulazioetarako eraginkorrena da. Indarra entrenatzea erabilgarria izango da 1,5 kg-ko pisua duten dumbbellekin. Besoak ukondoen artikulazioetan flexionatzeak eta luzatzeak, buruaren aurrean poliki-poliki altxatuz sorbaldaren mailarainoko kargarekin batera, toraziko eskualdeko muskuluak indartzen laguntzen dute.
Beharrezkoa da ariketa multzo bat egitea egunero 20-25 minutuz:
- bularraren arkua eta luzapena eserita;
- omoplatoak bizkarrean elkartzea;
- arraun mugimendua besoekin dumbbells edo gimnasia zinta erabiliz.
Ez zenuke jarduera fisikorik erabili behar gaixotasuna areagotzen denean edo ondoeza iraunkorra sentitzen duzunean.
Herri erremedioak
Osteokondrosiaren aurkako erremedio ohikoenak bainuak eta zuzenketa dira. Horrek zure bizkarra lehengo mugikortasuna berreskuratuko du.
Egunean gutxienez 100 squat egitea gomendatzen da, 20 flexio arte lurretik eta derrigorrezko barra horizontalean zintzilikatu belaunak kokotsera arte 10-15 aldiz.
Bizkarrezurra belaunetan eta ukondoetan zutik luzatzea, bizkarrean gora eta behera arku txandakatuz, diskoak modu naturalean zuzentzeko aukera ematen du.
Osagai anitzeko landare-nahasketak droga sintetiko batzuk ordezka ditzakete. Osteokondrosirako gomendatutako belar-te merkeena 2 koilarakada ditu. oreganoa, yarrow, tilo loreak. Osagai guztiak ur irakinarekin isurtzen dira eta ordubetez infusatzen dira. Bizkarrezurreko minagatik otorduak baino lehen kontsumitzen dira.
1,5 kopa errefau zuku, 1 kopa ezti eta 0,5 kopa alkohol gatz gehitutako konpresetarako nahasketa bat aplikatzen da minaren eremuan eta hainbat orduz uzten da..
Eskuzko terapia
Terapia mota hau bizkarrezurraren funtzionaltasuna bere osotasunean berreskuratzeko erabiltzen da.Helburua diskoen karga ahalik eta gehien murriztea eta ornoak bere ohiko posiziora berreskuratzea da.
Eskuzko prozedurak ikastaro bereziak egin dituzten eta bizkarrezurreko eskuzko manipulazio mota guztietan trebeak diren medikuek egin behar dituzte. Masaje-teknikak larruazalpeko ehunen presioarekin eta luzamenduarekin, bultzada moduan manipulazioek kalteak eragin ditzakete esku desegokietan.
Prozedurak gaixotasunaren hasierako fasean bakarrik agintzen dira, erradiografia edo MRI bidez aztertu ondoren. Osteokondrosia orno-hernia baten eraketa larriagotzen bada, terapia mota hau kontu handiz egin behar da.
Eskuzko teknikak erabiltzeak hainbat muga ditu:
- onkologia;
- haurdunaldia;
- bizkarrezurreko sortzetiko patologia;
- poliartritisa;
- artrosia;
- gorputzaren hantura orokorra;
- hernia areagotzea;
- hipertentsioa.
Prozedura hau lehen aldiz jasaten duten pazienteentzat, medikuak erabiltzen dituen teknikak nahiko mingarriak izan daitezke hasieran. Ikastaroaren iraupena medikuak zehazten du ornoen kalte-mailaren arabera.
Normalean 5 eta 15 bisita izaten dira. Saioak berak 30 minutu inguru irauten du. Lehenengo bisitan, espezialistak banakako tratamendu-plan bat garatzen du ikerketaren datuetan oinarrituta.
Akupuntura
Akupuntura Txinatik etorri zen. Ezinezkoa da zientifikoki azaltzea aldez aurretik finkatutako leku batean larruazaleko injekzio batek nola eragiten duen toki honekin inolaz lotuta ez dagoen organo bati.
Gorputzeko biokorronteen fluxuaren teorian oinarritzen den iritzia dago. Garunetik, biokorronteak bizkarrezur-muinera eta gorputz osoko nerbio-bukaera txikienetan zehar transmititzen dira. Giza zelulak %95 ura dira, eroale bikaina.
Nerbio-bukaeren bidez zuzendutako informazioa irakurtzen dute eta horri erantzuten diote. Datu-transferentzia amaitutakoan, elektrizitate-fluxua ez da beharrezkoa eta kendu egin behar da. Puntu jakin batean instalatutako orratz batek gorputz osoan zehar igarotzen den energiaren erregulatzaile gisa jokatzen du.
Espezialista batek egindako akupunturak emaitza bikainak ematen ditu.
Mina eta muskulu-espasmoak erraz arin ditzakete, beraz, terapia mota hau osteokondrosia areagotzeko erabiltzen da.
Edozein terapia bezala, akupunturak mugak ditu:
- haurdunaldia;
- larruazaleko patologiak;
- adina (70 urtetik gora);
- buruko minak;
- trazua;
- distrofia muskularra;
- esklerosi anizkoitza;
- gaixotasun kronikoak.
Prozeduraren ondoren ondorio desiragarriak zorabioak, goragaleak eta hotzikarak izan daitezke. Tratamendua 10-15 eguneko ikastaroan agintzen da. Saioaren iraupena banan-banan zehazten du espezialistak. Orratzaren tamaina eta sartze-sakonera gaixoaren pisuaren eta altueraren arabera hautatzen dira.
Zuzendu bizkarreko posizioa lo egiten duzun bitartean
Bizkarrezurreko torazikoaren osteokondrosia (sintomak eta gaixotasunaren tratamendua gaixo bakoitzarentzat banakakoa da) edonola ere terapia konplexuarekin bakarrik trata daiteke.
Gaixotasunak bularrean eta eremu honetan kokatutako organoetan mina akutua eragiten duenez, arau errazak jarraitu behar dira. Atseden hartzeko, gaixoak gogortasun ertaineko koltxoi batean lo hartu behar du, eta antzeko ezaugarriak dituen burko bat ere aukeratu.
Lo egiteko posizio egokiak alboko posizioa dakar, bizkarrean dagoen posizioak barne-organoen konpresioa eta bizkarrezurra torazikoaren konpresioa eragiten duelako, eta horrek mina areagotzen du. Posizio egokia mantentzeko, jarri burko bat alboaren azpian, bizkarra makur ez zaitezen.
Nola eseri behar bezala osteokondrosiarekin
Bizimodu sedentarioa duten pazienteentzat, hobe da lantokia erosoa eskaintzea. Ez ahaztu eserita dagoen bitartean bizkarraren posizio zuzena kontrolatu behar duzula. Medikuek ez dute gomendatzen altzari bigunegietan esertzea. Altzari gogorrek gorputzaren pisua uniformeki banatzen dute iskiaren tuberositateen artean.
Aulkiaren altuera zure shinekin berdina izan behar da. Oinak lurrean lauak dira. Aulki edo besaulki batek ez luke sakona izan behar. Bizkarraldea aulkiaren atzealdearen kontra ondo lotzen da. Beharrezkoa izanez gero, gerri-mailan gerrialdeko zorro txiki bat jartzen da, bizkarra aulkiaren bizkarraldearekin hobeto kontaktua izan dadin.
Burua ez da gehiegi okertu behar, zerbikal-eskualdeko muskuluak gehiegi estutu egingo baitira. Ziurtatu ariketa sedentario luzeen arteko atsedenaldietan ariketa egitea. Telebista edo filmak ikustean, jarrera aldatu behar duzu ahalik eta gehien.
Auto-gidariei eserlekuaren posizioa egokitzea gomendatzen zaie, gidatzen denbora luzeetan osteokondrosia saihesteko, bibrazioak eta errepidearen desnibelak.
Osteokondrosi torazikorako elikadura
Bizkarrezurreko torazikoaren osteokondrosia, haiekin lotutako sintomak eta tratamendua, nahiko ondo aztertu dira egun. Gaixotasun honen errehabilitazio terapia elikadura egoki batekin lagunduta egon behar da, kaltzio eta mineral eduki handia duena.
Pazienteen dietan, barazki, barazki, fruta eta proteina-elikagai guztietako esne hartzituak izatea komeni da. Gehiegizko pisua murriztea helburu duen dietak zeresan handia du, azken honek jarreran eragin handia baitu.
Osteokondrosia duten pazienteentzako mikroelementuen kontsumoaren arauak egunean:
| elementua | Kopurua mg-tan |
| Kaltzioa | 800-1500 |
| Magnesioa | 400 |
| Burdina | 18 |
| Zinka | 15 |
| Iodoa | 0,15 |
Bizitzaren lehen hiruhilekoan, gure gorputzak hezur-masa kontzentratzen du. Ongi jaten baduzu eta ariketa fisikoa erregularki egiten baduzu, nahikoa hezur-ehun pilatuko duzu. 35 urtera arte, ehunen suntsiketaren eta eraketaren arteko oreka mantentzen da.
Zahartzarotik hurbilago, prozesu hau suntsipenera doa. Hori dela eta, hezur-masa mantentzeko elikadura orekatua izan behar da kaltzio, D, C, K bitaminak gehitzeko. Berdeek eta zitrikoek hezurrentzako funtsezko substantzia asko dituzte. Egunean lau kafetik gora kontsumitzeak hausturak izateko arriskua areagotzen du.
Pronostikoa eta konplikazioak
Osteokondrosiaren tratamendu kontserbadorerako, terapia motaren arsenal osoa erabiltzen da. Batzuetan, pazienteek arnasteko zailtasunak eta bihotz-jarduera ezegonkorra izan ditzakete. Garaiz diagnostikatzen diren gaixotasunek errekuperazio tasa nahiko altua dute eta ez dute gaixoaren bizi-kalitatean eragiten.
Tratamendu kontserbadoreak emaitza positiborik ematen ez badu, esku-hartze kirurgikora jotzen da. Diskoa endekatua kentzen da eta bizkarrezurreko fusio bat sartzen da bizkarrezurrean. Paziente guztiek ezin dute kirurgia ondoren lan egiteko gaitasuna berreskuratu, beraz, askoz garrantzitsuagoa da gaixotasuna prebenitzea.
Bizkarrezurreko torazikoaren osteokondrosia ondoan dauden beste organo batzuekin sintomatikoki ez egotea agian. Baina gertatzen da hanturazko prozesuan parte hartzen dutela. Azken honen tratamendua diagnostiko nagusia berretsi ondoren bakarrik agintzen da.